Monatsarchive: August 2013

Stärkung des Immunssystems

Stärkung des Immunsystems Mit den beginnenden Wetterumschwüngen fängt auch gerne wieder die Erkältungszeit an. Das kann unangenehm für viele Menschen sein. Deshalb wollen wir Ihnen hier ein paar einfache Tricks zeigen wie jeder ohne viel Aufwand etwas für sein Immunsystem

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Ofenkartoffeln mit Kräuterquark

Ofenkartoffeln mit Kräuterquark ab Schritt 4 Zutaten: 1 Portion Quark 1 Portion Backkartoffeln Gewürze: 1 Knoblauchzehe etwas frische Kresse und Schnittlauch etwas Zitronensaft Salz und Pfeffer Zubereitung: Die Kartoffeln gut waschen, trocken und in Alufolie einwickeln. Bei 200 Grad ca

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Kalbsgulasch mit Rotkraut

Kalbsgulasch mit Rotkraut Zutaten 1 Portion Kalbsgulasch 1 Portion Gemüse: Zwiebeln roter oder grüner Paprika frisches Rotkraut (als Beilage) 1/4 Gemüsebrühe nach metabolic-direct© 2 EL Olivenöl etwas edelsüßes Paprikapulver etwas Majoran Salz und Pfeffer etwas frische gehackte Petersilie Zubereitung: Paprika

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Schnelle Hilfe bei Muskelkater

Schnelle Hilfe bei Muskelkater Sie haben sich beim Sport übermäßig angestrengt und befürchten einen Muskelkater zu bekommen? Oder sie leiden bereits an einem schmerzlichen Muskelkater? Schnelle Hilfe können auch hier die bewährten Schüsselersalze bringen. Zur Vorbeugung können Sie jeweils 1

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Das Geheimnis natürlicher Schönheit

Das Geheimnis natürlicher Schönheit In unserem heutigen hektischen Leben ist es nicht ganz leicht die Balance zu halten und dabei auch noch frisch und gut aus zu sehen. Vor allem ab 40 braucht der Körper etwas Unterstützung bei der Regeneration.

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Schwertfisch vom Grill

Schwertfisch vom Grill Zutaten 1 Portion Schwertfischsteak für die Marinade: ( 30 Min. marineren lassen) Frühlingszwiebeln 1 Limetten 2 EL Olivenöl 1 Chilischote 1 Portion Gemüse: Zucchini Pilze Salz etwas frischer Koriander klein geschnitten Zubereitung: Frühlingszwiebel und Chilischote( Kerne entfernen

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Was Sie schon immer über Dr. Schüßler Mineralsalze wissen wollten!

Was Sie schon immer über Dr. Schüßler Mineralsalze wissen wollten! Sie ernähren sich gesund, treiben Sport und fühlen sich trotzdem irgendwie krank? Dann kann es sein daß das körpereigenen Gleichgewicht gestört ist. Nach der Auffassung von Dr. Schüßler gibt es

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Grünes Bohnen Omlett

Grünes Bohnen Omlett Zutaten: 1 Portion Gemüse: Bohnen Karotten Zwiebeln Knoblauch Salz und Pfeffer frische kleingehackte Petersilie 1 Portion Eier 2-3 EL Olivenöl Zubereitung Gemüse sehr klein schneiden und mit etwas Öl in der Pfanne durchbraten und abkühlen lassen. Die

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Überbackene Zucchini

Überbackene Zucchini Zutaten: 1 Portion Gemüse: Zucchini Füllung: Tomaten Zwiebel Knoblauchzehe Roter und grüner Paprika Salz Pfeffer 1 Portion Käse ( zum Überbacken ) 2 EL Öl Zubereitung: Zucchini halbieren und die Kerne mit einem Löffel ausschaben. Das Gemüse und

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Zanderfilet mit gemischtem Gemüse

Zanderfilet mit gemischtem Gemüse Zutaten 1 Portion Gemüse: Zucchini Aubergine Schalotten rote und gelbe Paprika 1 Knoblauchzehe 1 Eßl. Lein-/Olivenöl 1 Portion Fisch: Zanderfilet 1-2 EL Olivenöl Gewürze: frische Petersilie frischer Thymian frischer Basilikum ( alles hacken ) 1 TL

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Thomas M.

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