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Filete de lucioperca con verduras

Publicado en agosto 22, 2013 por team-es metabolic-direct© — Sin Comentarios ↓

Filete de lucioperca con verduras Ingredientes: 1 porción de verduras: calabacín berenjena cebollas chalotas pimientos rojos y amarillos 1 diente de ajo 1 cucharada de aceite de oliva 1 porción de pescado: 1 filete de lucioperca 1-2 cucharadas de aceite…

Etiquetado con: filete de pescado, lucioperca, omega 3, pescado
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Palitos de pescado empanados, metabolic-direct©

Publicado en mayo 17, 2013 por team-es metabolic-direct© — Sin Comentarios ↓

Palitos de pescado empanados Ingredientes: 1 porción de filete de pescado Filete de panga (u otro pescado con una carne firme) 2 cucharadas de harina de centeno en grano (puro centeno 100%) 1 lima Sal y pimienta perejil 2 cucharadas…

Etiquetado con: harina de centeno, lima, palitos de pescado, panga
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Pescado con puerros

Publicado en marzo 18, 2013 por team-es metabolic-direct© — Sin Comentarios ↓

Pescado con puerros Ingredientes: 1 un filete de pescado fresco (por ejemplo, rape, perca) 1 porción de verduras: puerros 1 manzana 1 Un trozo grande de jengibre 1 diente de ajo 1 cucharada de curry en polvo 150 ml de…

Etiquetado con: curry, perca, puerros, rape
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Calamares con dos tipos de espárragos

Publicado en marzo 18, 2013 por team-es metabolic-direct© — Sin Comentarios ↓

Calamares con dos tipos de espárragos Ingredientes: 1 ración de calamares frescos 1 porción de verduras: espárragos blanco fresco espárragos verde fresco cebolla sal 1 un trozo de jengibre grueso 1 diente de ajo 50 ml de caldo de verduras…

Etiquetado con: calamares, espárragos blancos, espárragos verdes
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Salmón marinado con verduras al vapor

Publicado en marzo 3, 2013 por team-es metabolic-direct© — Sin Comentarios ↓

Salmón marinado con verduras al vapor Ingredientes: 1 porción de filete de salmón 1 porción de verduras: zanahoria calabacín paprika cebolla chalota Hierbas: eneldo, orégano y perejil Sal Salsa tamari – fuerte 2 cestas de bambú para cocinar Preparación: Eche…

Etiquetado con: salmón, vapor, verduras
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Rape al curry con puerros

Publicado en febrero 22, 2013 por team-es metabolic-direct© — Sin Comentarios ↓

Rape al curry con puerros Ingredientes para una persona 1 ración de rape 1/2 cucharadita de sal 1 puerro 1 manzana mediana 1 trozo de raíz de jengibre fresco 1 diente de ajo 1 cucharada de curry en polvo 150ml…

Etiquetado con: curry, manzana, puerros, rape
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Pargo rojo al curry

Pargo rojo al curry Ingredientes para una persona 1 porción de filete de pescado sal, pimienta 1 pizca de pimienta de Jamaica un poco de zumo de un limón 1 ración de pimientos dulces 1 cucharada de cebolla picada 1/2…

Etiquetado con: cilantro, parto rojo, pimienta de jamaica
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Rollitos asiáticos de pez solla

Rollitos asiáticos de pez solla Ingredientes para una persona 1racion de solla un poco de sal y pimienta 1 ración de verduras repollo zanahoria 2 cucharadas de perejil picado 1 cucharadita de mostaza jengibre fresco limoncillo 100ml leche de coco…

Etiquetado con: coco, mostaza, pez solla
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Sartén asiática de gallineta nórdica Ingredientes para una persona 1 porción de filete de pescado 1/2 porción de limón pelado 1 cucharadita de jengibre 1 cucharadita de hierba de limón un poco de sal y pimienta negra 1 porción de…

Etiquetado con: brócoli, gallineta nordica, jengibre, verduras
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