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Oster – Rezept – Lamm

Oster Lammbraten Rezept Zutaten: 1 Lammkeule Zwiebel Lauch 3 Knoblauchzehen Rosmarin und Thymian Paprika (süß) 1 Gls trockener Rotwein Salz, Pfeffer Zubereitung: Die Lammkeule waschen und danach trocknen, Knoblauch schälen und vierteln. Die Lammkeule mit dem Knoblauch spicken. Danach die

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Rotbarschpfanne asiatisch nach metabolic-direct©

Rotbarschpfanne asiatisch Zutaten 1 Portion Rotbarschfilethttp://metabolic-direct.com/de/wp-admin/edit.php 1/2 unbehandelte Zitrone 1 TL frisch gehackten Ingwer 1 TL frisch gehacktes Zitronengras etwas Salz, schwarzer Pfeffer 1 Portion Gemüse Brokkoli Champignons 1 EL klein geschnittene Zwiebel 50 ml frische Gemüsebrühe aus Basisrezept Zubereitung

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Hähnchenpfanne asiatisch nach metabolic-direct©

Hähnchenpfanne asiatisch Zutaten 1 cm Ingwerwurzel 1/2 Knoblauchzehe 50 ml Gemüsebrühe 1 Portion Hähnchenbrust (ohne Haut) 1 Portion Gemüse Frühlingszwiebel Pak-Soi 1 Portion Aprikosen 1 Msp gemahlener Galgant 1 Msp gemahlenes Zitronengras 1 Msp gemahlener Koriander Salz Limettensaft Zubereitung Ingwer

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Gemüsebrühe für metabolic-direct©

Gemüsebrühe selbstgemacht für metabolic-direct© Gemüsebrühe selbst gemacht, ist gar nicht so schwer wie es sich anhört. Man hebt einfach die Schnittabfälle und Schalen der verschiedenen Gemüsesorten die man gerade für sein Essen zubereitet auf und kocht diese mit Zugabe von

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Thomas M.

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