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Zucchinispaghetti mit Bolognese nach metabolic-direct©

Zucchinispaghetti mit Bolognese nach metabolic-direct© Zutaten: Hackfleisch, Puten 1 Zucchini ( dazu benötigen sie einen Gemüseschneider der Spaghetti machen kann, z. B. http://bit.ly/spiralschneider) 1/2 Pck. Tomate(n), passierte 1 1/2 EL Tomatenmark 1/2 Zwiebel(n), fein gehackt Knoblauch Salz und Pfeffer Oregano

Getagged mit: bolognese, Fleisch, Geflügel, Hackfleisch, Schritt 2, spaghetti, Tomaten, Zucchini, Zucchini-Spaghetti
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Zucchini-Spaghetti mit Auberginen

Zucchini Spaghetti mit Auberginen Zutaten: 1 Portion Gemüse: Zucchini ( dazu benötigen sie einen Gemüseschneider der Spaghetti machen kann, z. B. http://bit.ly/spiralschneider) Tomaten Aubergine Gewürz: 1 Knoblauchzehe 1 rote Chilischote 7 El Olivenöl Salz Pfeffer Basilikum 1 Portion Käse: Schafskäse

Getagged mit: Auberginen, Käse, Tomaten, Zucchini-Spaghetti
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Tomatensalat mit Sokü-Mischung nach metabolic-direct©

Tomaten/Avocadosalat mit Sokü-Mischung ab Schritt 3 mit Öl Zutaten 1 Portion Gemüse: Tomaten Avocados etwas Zitronensaft 1 Portion SoKü-Mischung 3 EL Olivenöl/Leinöl 1 EL Balsamico Essig 1 TL Senf Salz und Pfeffer Zubereitung Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Avocado

Getagged mit: Avocado, Salat, Schritt 3, Sokü, Tomaten
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metabolic-direct© hat mich vollkommen überzeugt
Thomas M.

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