Ihr persönlicher Test!

Hier startet Ihr Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht

Lassen Sie uns kurz Ihre aktuelle Situation und Ihr Ziel bestimmen.
Nach dem Ausfüllen der nachfolgenden Felder, berechnen wir Ihre Ausgangssituation und Ihren BMI (Body Mass Index), sie erhalten Ihre persönliche Analyse vollkommen kostenlos und unverbindlich.

Ihr Vor und Nachname *

E-Mail *

Geschlecht

Gewicht in kg (nur ganze Zahlen z.B. 85) *

Wunschgewicht in kg (nur ganze Zahlen z.B. 85) *

Größe in cm *

Alter *

Wie anstrengend ist Ihre Arbeit? *
Hauptsächlich sitzend ohne körperliche Anstrengung Stehe oft, Gehen und Tragen. (z.B. Pflegerin, Friseuse) Ich arbeite körperlich schwer. (Handwerksberufe)
Wie aktiv sind Sie in Ihrer Freizeit? *
Ich bewege mich selten und übe keinen Sport aus. Leichte körperliche Bewegung ohne viel Anstrengung (Spazieren gehen, langsam Radfahren, ein wenig Gartenarbeit). Ab und zu sportliche Betätigung (Skifahren, Schwimmen, Radfahren) Ich achte auf mich und bin regelmäßig sportlich aktiv (mind. 2-3 mal pro Woche ein intensives Training mit mindestens 30 Minuten Dauer)

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