Mangoeis für heisse Tage

Ein Mango Eis Dessert bei dem man nicht verzichten muss.

mango-resized

Zutaten


1 Portion Mango
85 ml Kokos Milch
Zitronen Gras
Vanille (natürlich)
etwas Zimt

Das Zitronengras in 2 cm lange Stück schneiden und Quetschen, die Vanille aus der Schote kratzen, beides in eine Pfanne geben. Mango in Würfel schneiden und ca 1/4 mit in die Pfanne geben. Zusammen mit der Kokosmilch ganz kurz aufkochen lassen vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Das Zitronengras und die Vanille Schote aus der Kokosmilch nehmen, die restliche Mango dazugeben und mit ein wenig Zimt abschmecken und alles Pürieren.

In ein Gefäß geben das für den Gefrierer geeignet ist.

Die Mischung in den Gefrierer geben und alle 30 Minuten gut umrühren.

Am besten ca 15 - 20 Minuten vor dem Verzehr aus dem Gefrierer nehmen.

Viel Erfolg und genießen Sie diesen Traum im Sommer.

foto pixelio

Veröffentlicht unter metabolic-blog, Rezepte

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

*

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

 Starte hier!

"metabolic-direct©, hat alle meine Fragen in Bezug auf die Themen Ernährung, Bewegung und Mentales beantwortet. Ich fühle mich gut aufgehoben und betreut"

Hinweis: Kundenerfahrungen können individuell abweichen.

Holen Sie sich jetzt Ihr kostenloses Ebook von metabolic-direct©!