Chequeo

Empiece aquí el camino hacia su peso deseado

Vamos a definir brevemente su situación actual y sus metas.
Una vez que haya rellenado los campos de abajo, podremos calcular su IMC (Índice de Masa Corporal) actual y a continuación recibirá un análisis personal totalmente gratuito y sin compromiso.

Nombre *

E-Mail *

Sexo

Peso en kg *

Peso deseado en kg *

Altura cm *

Edad *

¿Cómo es su trabajo? *
Principalmente sentado sin esfuerzo físico A menudo, estar de pie, caminar y cargar. (Por ejemplo, una enfermera, peluquería) Trabajo duro físicamente.
¿Es activo en su tiempo libre? *
Poco movimiento y poco deporte. Ejercicio ligero sin mucho esfuerzo físico (caminar, montar en bicicleta lentamente, un poco de jardíneria). De vez en cuando alguna actividad deportiva (esquí, natación, ciclismo) Me cuido y practico regularmente una actividad física (al menos 2-3 veces a la semana de entrenamiento intensivo con al menos 30 minutos)

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