Calabacín al horno Ingredientes: 1 porción de verduras: calabacín relleno: tomates cebolla diente de ajo pimientos rojos y verdes sal pimienta 1 porción de queso (para gratinar) 2 cucharadas de aceite Preparación: Cortar el calabacín por la mitad y quitar…
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Filete de lucioperca con verduras
Filete de lucioperca con verduras Ingredientes: 1 porción de verduras: calabacín berenjena cebollas chalotas pimientos rojos y amarillos 1 diente de ajo 1 cucharada de aceite de oliva 1 porción de pescado: 1 filete de lucioperca 1-2 cucharadas de aceite…
Etiquetado con: filete de pescado, lucioperca, omega 3, pescado
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Ensalada Mediterránea de garbanzos
Ensalada Mediterránea de garbanzos Ingredientes: 1 porción de garbanzos 1 porción de vegetales cebollas rojas calabacín pimientos rojos guindilla perejil vinagre aceite de oliva sal pimienta Preparación: Mezcle el vinagre, el aceite de oliva, la sal, la pimienta y revuélvalo…
Etiquetado con: cebollas rojas, garbanzos, guindilla, mediterranea
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Helado de mango
Un postre de helado de mango beneficioso para la salud. Ingredientes: 1 mango 85 ml. de leche de coco limoncillo vainilla un poco de canela Preparación: Corte el limoncillo en trozos de 2 cm. de largo, exprímalos y raspe la vaina…
Berenjenas marinadas en aceite de ajo, metabolic-direct©
Berenjenas marinadas en aceite de ajo Adecuado desde el paso 3 (Deje marinar en el refrigerador durante una noche) Ingredientes: 1 porción de verduras: berenjena 100 ml de caldo de verduras metabolic-direct© 2-4 Aceite de oliva o aceite de lino…
Etiquetado con: aceite de lino, berenjenas, chile en polvo, marinadas
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Palitos de pescado empanados, metabolic-direct©
Palitos de pescado empanados Ingredientes: 1 porción de filete de pescado Filete de panga (u otro pescado con una carne firme) 2 cucharadas de harina de centeno en grano (puro centeno 100%) 1 lima Sal y pimienta perejil 2 cucharadas…
Etiquetado con: harina de centeno, lima, palitos de pescado, panga
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Guiso de pavo dulce y picante, metabolic-direct©
Guiso de pavo dulce y picante Adecuado desde el paso 2 Ingredientes: 1 porción de pechuga de pavo 1 porción de verduras: Puerros y tomates cherry 1 ají dulce Sal y pimienta 100 ml de caldo de verduras metabolic-direct© 2…
Etiquetado con: caldo de verduras, pechuga de pavo, puerros, tomates cherry
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Puré de cereales con frutas y yogur de soja, metabolic-direct©
Puré de cereales con frutas y yogur de soja Adecuado desde el paso 4 Ingredientes: 1 porción de fruta: Naranja (u otra fruta) 150 ml de agua una pizca de sal 1 porción de sémola de cereales (granos gruesos molidos):…
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Revuelto de espárragos verdes, metabolic-direct©
Revuelto de espárragos verdes Adecuado desde el paso 2 Ingredientes: 1 porción de verduras: espárragos verdes 1 diente de ajo 2 huevos Sal y pimienta 2 cucharadas de aceite de oliva (desde el paso 3) Preparación: Lavar los espárragos, quitar…
Berenjenas al horno, metabolic-direct©
Berenjenas al horno Adecuado desde el paso 2 Ingredientes: 1 porción de berenjenas 1 porción de queso feta Sal y pimienta orégano fresco Preparación: Precaliente el horno a 200 °C. Partir la berenjena por la mitad y vaciarla. Picar el…
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"Ya había probado muchas dietas antes de encontrar metabolic-direct©.
Funciona muy bien, es un programa con el que me siento totalmente cómodo."
Nota: Los testimonios son personales y pueden variar
