Pescado azul y una mayor esperanza de vida
Según un estudio publicado por la Escuela de Salud Pública de Harvard y la Universidad de Washington muestra como resultado que aquellos adultos con unos niveles más altos de ácidos grasos en sangre tienen una esperanza de vida mayor en un promedio de 2,2 años con niveles más bajos.
El consumo de pescado es considerado como parte de una dieta saludable, es rico en proteína y reduce el riesgo de morir de enfermedades cardiovasculares y accidentes vasculares.
"Nuestros resultados apoyan la importancia de tener adecuados niveles de omega-3 en sangre para la salud cardiovascular y sugieren que en el futuro estos beneficios podrían extender los años de vida útil restantes" señala el Dr. Dariush Mozaffarian, profesor asociado del Departamento de Epidemiología de la HSP de Harvard.
El estudio se ha publicado después de 16 años de investigación y analizando 3 tipos de ácidos omega-3 presentes en el pescado.
Web Annals of Internal Medicine.
Foto: sxc.hu 480586
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