Lachs – mariniert – auf gemüse – gedämpft

Gedämpfter marinierter Lachs auf Gemüse

lachs_gedämpftZutaten:

1 Portion Lachsfilet
1 Portion Gemüse
- Karotte
- Zucchini
- Paprika
- Schalotten
Kräuter
Salz
Tamari - Strong
2 Bambuskörbchen zum Garen

Zubereitung:

Den Lachs mit Tamari Strong leicht bestreichen und ca. eine Stunde marinieren lassen.
Das Gemüse waschen, putzen und kleinschneiden.
In das jedes Bambuskörbchen ein Butterbrotpapier geben, in das erste darauf das Gemüse geben. In das zweite den Lachs.
In einem Wok oder großen Topf Wassergeben und zum Kochen bringen die Bambuskörbchen darüber stellen.

Beides ca. 15 Minuten dünsten.

Abschmecken mit Salz und Kräutern.

Guten Appetit.

Getagged mit: gedämpft, Gemüse, Lachs
Veröffentlicht unter Fisch, Rezepte

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

*

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

 Starte hier!

"metabolic-direct©, hat alle meine Fragen in Bezug auf die Themen Ernährung, Bewegung und Mentales beantwortet. Ich fühle mich gut aufgehoben und betreut"

Hinweis: Kundenerfahrungen können individuell abweichen.

Holen Sie sich jetzt Ihr kostenloses Ebook von metabolic-direct©!