Sokü-Brotaufstrich Zutaten 1 Portion Gemüse: Karotten Zucchini Avocado 1 Portion SoKü-Mischung etwas frische Kräuter Salz und Muskat Zubereitung Karotten und Zucchini waschen und etwa gleichgroße Stücke schneiden. Avocado halbieren, schälen und in Stücke schneiden. (Die andere Hälfte mit Stein im…
Monatsarchive: März 2013
Rapuzelsalat mit Sokü-Mischung nach metabolic-direct©
Rapuzelsalat mit Sokü-Mischung Zutaten 200 g Rapnzelsalat 2 kleine Fenchelknollen 2 kleine rote Paprika 1 Portion SoKü – Mischung 1 reife Avocado etwas Balsamico-Essig Salz und Pfeffer frische Kräuter nach Geschmack Zubereitung Rapunzelsalat waschen und gut abtropfen lassen. Fenchel waschen,…
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Veröffentlicht unter Rezepte, Salat, SoKü Mischung
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Lachs – mariniert – auf gemüse – gedämpft
Gedämpfter marinierter Lachs auf Gemüse Zutaten: 1 Portion Lachsfilet 1 Portion Gemüse – Karotte – Zucchini – Paprika – Schalotten Kräuter Salz Tamari – Strong 2 Bambuskörbchen zum Garen Zubereitung: Den Lachs mit Tamari Strong leicht bestreichen und ca. eine…
Sokü Mischung – Frühstück – Teilnehmer – Rezept
Tolles Sokü Rezept Wir haben heute von einem Teilnehmer ein tolles Rezept bekommen, das wollen wir Euch nicht vorenthalten. ———- Hallo, ich wollte euch mein neues Frühstück vorstellen! Man nehme : 1 x die Sokü – Mischung (Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne)…
