metabolic abnehmen Wie können wir mit der metabolic Methode abnehmen und wie bringen wir dabei den Körper in Balance Die Frage nach dem Prinzip wie bei man mit metabolic abnimmt wird immer wieder gestellt. Es geistern hierbei noch viele falsche…
Frischer mediterraner Kichererbsensalat Zutaten 1 Portion Kichererbsen 1 Portion Gemüse Zwiebeln, rot Zucchini Paprika Chilis frische rote Petersilie Essig Olivenöl Salz Pfeffer Aus den Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer eine Salatsauce anrühren. Die abgetropften Kichererbsen (vom Vortag oder aus der…
Essen Sie natürlich – Warum die Industrie uns krank macht! Haben Sie gewusst, dass die Fritten einer der größten Burgerbratkette (ja die mit dem M im Logo) nicht nur die zwei notwendigen Zutaten, nämlich Öl und Kartoffeln enthält. Nein in…
Ein Mango Eis Dessert bei dem man nicht verzichten muss. Zutaten 1 Portion Mango 85 ml Kokos Milch Zitronen Gras Vanille (natürlich) etwas Zimt Das Zitronengras in 2 cm lange Stück schneiden und Quetschen, die Vanille aus der Schote kratzen,…
Mentale Blockaden oder wie uns Gewohnheiten steuern Heute haben wir im Team über ein interessantes Gespräch diskutiert, dies hat uns veranlasst diesen Blogbeitrag zu schreiben. Ursprung war das Gespräch mit einem Teilnehmer am Programm, dieser ist auf dem besten Weg…
Seefisch bringt eine längere Lebenserwartung Zufolge einer Studie die von der Public Health University in Washington veröffentlicht wurde, haben Personen die einen erhöhten Anteil an Fettsäuren im Blut haben eine um ca 2,2 Jahre höhere Lebenserwartung. Der Genuss von Seefisch…
Kinder von gebildeten Eltern erhalten eine gesündere Ernährung Zufolge einer neuen Studie erhalten die Kinder die Eltern mit einer höheren Bildung haben eine gesündere und bessere Ernährung. Die Studie wurde mit 15.000 Kindern durchgeführt die zwischen 2 und 9 Jahre…
Oster Lammbraten Rezept Zutaten: 1 Lammkeule Zwiebel Lauch 3 Knoblauchzehen Rosmarin und Thymian Paprika (süß) 1 Gls trockener Rotwein Salz, Pfeffer Zubereitung: Die Lammkeule waschen und danach trocknen, Knoblauch schälen und vierteln. Die Lammkeule mit dem Knoblauch spicken. Danach die…
Für Pizza Liebhaber Eine leckere Pizza hat einer unserer Teilnehmer entwickelt. Zutaten 1 Portion Mozzarella 1 Portion Gemüse – Tomate – Paprika 2-3 Roggenknäcke Oregano Salz + Pfeffer wenn gewünscht Chili Zubereitung Die Tomate waschen und in kleine Stücke schneiden…
Thai Curry mit Kichererbsen und Gemüse Zutaten: 1 Portion Kichererbsen 1 Portion Gemüse – Karotten – Zucchini – Paprika rot etwas Gemüsebrühe etwas Ingwer etwas Kokosmilch 1TL – 1EL Thai Currypaste grün (je nach gewünschter Schärfe) Koriander frisch Zubereitung: Die…
metabolic-direct© hat mich vollkommen überzeugt
Thomas M.
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